21 Marzo, 2020

FIVE STEPS TO RUN VILLASANTA – PRIMAVERA 2020

PRIMAVERA 2020 Five steps to run Villasanta
Corso adatto anche a coloro che sono alle prime armi, ma anche per coloro che vogliono acquisire nozioni più precise e tecniche per poi sviluppare un programma di allenamento per la preparazione delle medie e lunghe distanze.

Periodo: dal 21.3.2020 al 23.05.2020

Saranno 5 sabati + 3 sessioni speciali
Il costo è 35,00 € + speciali 50,00 € (comprensivo di maglietta tecnica)

Ecco in dettaglio il programma:

1° Lezione Cos’è il riscaldamento – tecnica di corsa – allunghi
2° Lezione Circuit Training Modificato
3° Lezione Le salite e come trasformarle
4° Lezione Il Fartlek come e perché
5° Lezione Interval training – ripetute

+ 3 sessioni speciali

Mino Passoni
Istruttore fidal dal 1989
Istruttore Coni i° livello 2002
Istruttore Coni II° livello 2003
Istruttore Coni III° livello e master dal 2004.
Ha allenato per la Casati Arcore, SS Snam, Cus Milano, GS Daini Carate, Atletica Buccinasco, Libertas Cento torri Pavia, Camelot, Riccardi.
Collaboratore Fidal-Lombardia mezzofondo anni 2001-2002-2003. Rapporto di collaborazione occasionale sempre con Fidal Lombardia nel 2004.
Responsabile attività motoria atletica leggera nelle scuole elementari di Carnate classi quarte e quinte nel 2004.
Coadiuvato da Laura Faccio
Atleta nazionale negli anni 1983-1993.
Laura è Istruttore FIDAL di i° livello atletica dal 1996, istruttore Coni di II° livello dal 2003.
Inoltre vanta 11 presenze in nazionale

Per info Affari&Sport Villasanta
Tel 039.303408
email: info@affariesport.com
Referente corso Mino Passoni email: paspasq@alice.it
Oppure presso il punto vendita di Via Confalonieri, 103 a Villasanta

Dettagli:

Telefono 039.303408 Email info@affariesport.com Categorie Five Step to Run , I Nostri Corsi

Programma

Data: