PRIMAVERA 2019 Five steps to run Lecco
Corso adatto anche a coloro che sono alle prime armi, ma anche per coloro che vogliono acquisire nozioni più precise e tecniche per poi sviluppare un programma di allenamento per la preparazione delle medie e lunghe distanze.
nel periodo 4.05.2019 al 1.06.2019
Saranno 5 sabati
Il costo è 35€ (comprensivo di maglietta tecnica)
Ecco in dettaglio il programma:

1° Lezione Cos’è il riscaldamento – tecnica di corsa – allunghi
2° Lezione Circuit Training Modificato
3° Lezione Le salite e come trasformarle
4° Lezione Il Fartlek come e perché
5° Lezione Interval training – ripetute

Mino Passoni
Istruttore fidal dal 1989
Istruttore Coni i° livello 2002
Istruttore Coni II° livello 2003
Istruttore Coni III° livello e master dal 2004.
Ha allenato per la Casati Arcore, SS Snam, Cus Milano, GS Daini Carate, Atletica Buccinasco, Libertas Cento torri Pavia, Camelot, Riccardi.
Collaboratore Fidal-Lombardia mezzofondo anni 2001-2002-2003. Rapporto di collaborazione occasionale sempre con Fidal Lombardia nel 2004.
Responsabile attività motoria atletica leggera nelle scuole elementari di Carnate classi quarte e quinte nel 2004.
Coadiuvato da Laura Faccio
Atleta nazionale negli anni 1983-1993.
Laura è Istruttore FIDAL di i° livello atletica dal 1996, istruttore Coni di II° livello dal 2003.
Inoltre vanta 11 presenze in nazionale

Per info Affari&Sport Lecco
Tel 0341.2205418
email: lecco@affariesport.com
Referente corso Mino Passoni email: paspasq@alice.it
Oppure presso il punto vendita di C.So Bergamo a Lecco